🥇 افتخارات ورزشی / Athletic Achievements

• 🥇 قهرمان کشور در رشته فیزیک -کلاسیک و بادی‌بیلدینگ – سال‌های ۱۳۹۷، ۱۳۹۸، ۱۴۰۰
  National Champion – Fitness & Bodybuilding (2018, 2019, 2021)

• 🏅 قهرمان مسابقات جهانی IFBB در دسته‌ی آزاد (Open Category) – 2018 و ۲۰۱۹ و ۲۰۲۱
  World Champion – IFBB Open Category (2018 ,2019, 2021)

• 🏆 حضور موفق در رقابت‌های بین‌المللی تحت نظارت فدراسیون جهانی بدنسازی و فیزیک -کلاسیک(IFBB)
  Recognized participant and medalist in multiple IFBB international events

• 💪  مربی بدنسازی در چندین رویداد استانی و ملی
   coach in provincial and national bodybuilding contests

🎓 مدارک و گواهینامه‌ها / Certificates & Qualifications

• 🎓 مدرک مربی‌گری درجه 2 و 3 از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران
  Level 3 National Coaching Certificate – Iran Bodybuilding & Fitness Federation

• 🏅 مدرک بین‌المللی فیزیک -کلاسیک از IFBB
  International Fitness Certificate – IFBB

• 🇨🇦 مدرک بین‌المللی CPTN (Certified Personal Trainer Network) از کانادا
  CPTN Certified Personal Trainer – Canada

• 🧠 شرکت در دوره‌های تخصصی:

  • تغذیه ورزشی و مکمل‌شناسی

  • آناتومی کاربردی و تمرینات قدرتی

  • تمرینات اصلاحی و پیشگیری از آسیب‌دیدگی
    Advanced workshops in Sports Nutrition, Applied Anatomy, Strength Training & Injury Prevention

💪 حوزه‌های تخصصی / Areas of Expertise

• طراحی برنامه تمرینی اختصاصی بر اساس اهداف فیزیکی و بدنی
  Customized training programs tailored to individual body composition and goals

• آماده‌سازی حرفه‌ای ورزشکاران برای مسابقات داخلی و بین‌المللی
  Contest preparation and peak-week conditioning for athletes

• مشاوره تخصصی در زمینه تغذیه ورزشی، مکمل‌ها و فازهای حجم/کات
  Expert in sports nutrition and supplement protocols (bulk & cut cycles)

• اجرای تمرینات عملکردی، اصلاحی و فیزیک -کلاسیک عمومی
  Functional & corrective fitness training

• آموزش تکنیک‌های پیشرفته تمرین، فرم صحیح حرکات و آنالیز فیزیک
  Advanced coaching in form correction, posing, and physique analysis

• مربی اختصاصی فیزیک -کلاسیک عمومی بانوان و آقایان در باشگاه‌های حرفه‌ای

🌍 زبان‌ها / Languages

• فارسی (زبان مادری)

• انگلیسی (تسلط کامل برای آموزش و مکاتبات بین‌المللی)

💼 سوابق فعالیت حرفه‌ای / Professional Experience

• مربی و سرپرست بدنسازی در چندین باشگاه ورزشی برتر تهران
  Coach & Consultant in top fitness centers across Tehran

• طراح برنامه‌های تمرینی آنلاین برای ورزشکاران داخل و خارج کشور
  Online coach and fitness consultant for international clients

• همکاری با فدراسیون بدنسازی و هیئت‌های ورزشی استانی در زمینه  آموزش
  Collaboration with provincial federations as advisor

💬 شعار شخصی / Personal Motto

"انضباط، مهم‌تر از انگیزه است؛ چون روزهایی که انگیزه نیست، فقط انضباط تو را جلو می‌برد."
“Discipline beats motivation — because when motivation fades, discipline keeps you moving.”