بدنسازی به عنوان یک علم تخصصی ورزشی؛ رویکردهای فیزیولوژیک و تمرینی

بدنسازی تنها فعالیتی برای افزایش حجم عضلات نیست، بلکه یک علم میان‌رشته‌ای محسوب می‌شود که بر پایه‌ی اصول فیزیولوژی ورزشی، تغذیه تخصصی، روان‌شناسی و بیومکانیک بنا شده است. این مقاله با تمرکز بر جنبه‌های علمی و تخصصی بدنسازی، عوامل کلیدی در پیشرفت عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب‌ها را بررسی می‌کند.